女友分手挽回指南之四大高效方法

　　方法一：換位思考

　　要知道對方想的挽回男友是什麼，想要什麼，那麼就要學會換位思考，去了解對方的想法，看看對方想要什麼，討厭什麼。現在你需要放下自己，然後客觀的分析一下分手的原因?她離開的原因?她現在為什麼要這樣等等，只有你站在她的立場上時，才能感受到些許她的想法。

　　換位思考是你想解決問題的必要方法，也能幫助自己跳出自己構建的框架，為自己的蛻變打好思想基礎，更好的完善自己，顛覆原來的自己，同時也反省到自己的問題，客觀的分析分手的原因。

　　方法二：吸引對方

　　你要去吸引對方，不是刻意去做什麼，告訴她我在吸引你。吸引不是主動的，而是讓對方情不自禁的，在什麼都不知道的情況下就進入一種狀態，那麼這個重新吸引的方式就非常重要了。

　　這個全新的方式如何建立?對於前女友來說，你的吸引力已經嚴重不足了，她才會選擇開始一段更有吸引力的生活。我們要想一想當初是什麼吸引了她，而現在呢?為什麼又不夠了。

　　是你太幼稚了需要變得成熟?還是某一方面正是她反感的?讓自己在反省中，與對方接觸中表現的更優秀，慢慢重回吸感情挽回引的感覺，感情復合拉近彼此的內心。當你找到了根本原因，就找出一個最佳方法去解決，當你再一次出現的時候，你已經不是當初你了，已經煥然一新的出現在她面前。吸引的前提是你自己，自己的心態轉變，停止悲傷的情緒等等，你自己的前提做好後，就會很快的培養我們的魅力。

　　方法三：美好的回憶

　　這無疑是只屬於兩個人的故事，無論未來如何，這都是無法忘懷的，無和合術論是無窮浪漫還是平淡無奇，都只屬於你們，表達對美好的懷念，並暗示構造更美好的未來。比如你們曾經在一間咖啡廳中留下了美好的回憶，當你們的矛盾緩和後，重新帶對方到這個地方，能夠勾起對方與你甜蜜回憶，記起你的好。

　　方法四：享受生活

　　很多朋友都合和術認為自己懂得了享受生活，卻只是被某種意識影響了，沒有真正的懂得享受生活，很多人會把某些事去當任務完成，很多人也只會在乎那個結果，這些都是喪失了享受生活的權力的表現。每個人都喜歡與懂得享受生活的人在一起，這是一個非常大的籌碼，還能體現出你的品位與檔次。當懂得享受生活的時候，很多問題就會迎刃而解了，每一個細節都是那麼感動。

教你如何一步一步挽回愛情

　　首先，你需要正視分手的事實。

　　分手，對於感情尚在心中合和術的人是非常沉重的打擊。無論是分手仍能保持聯系的，還是無論怎麼打電話、發短信都得不到回應的，無論哪一種情況，你都要嚴肅的告訴自己：你們已經分手了！

　　如果對方仍感情挽回願意和你保持聯系，退回到朋友的角色，那你就要像個朋友的樣子。你應該這樣想：我們還能做朋友已經很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的滿足點回復到朋友該有的水平上。對方已經不是你的男女朋友，沒有義務像以前一樣滿足你。

　　感情復合如果對方已經拒絕和你的一切往來，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，卻受不了一點點委屈、難過，如果你想挽回和合術卻沒有吃苦的心理准備，這樣的挽回你還是盡早放棄吧。

　　如果你決定挽回愛情，那麼你必需正視分手的事實。雖然很殘酷，但是你必需接受。

　　其次，挽回愛情的過程是個N次循環的流程圖。

　　挽回愛情總結起來就是：在TA有回應時主動出擊，在TA沒有回應時積極提升自己。俗話說，養兵千日用兵一挽回男友時，在等待中增強自己的實力和個人魅力，等待時機到來，重新吸引TA。

　　一般而言，開始挽回時多采取主動出擊，如果進攻一段時間後發現沒有效果，你要立刻轉為被動，也就是等待TA來找你。一直你在主動的話，會讓對方認為你“一直都在”，這樣對方很可能因為你的縱容而不去逼問自己的內心，感受不到自己其實還是愛著你的。

　　如果你轉為被動後，對方還是不理你，你還有兩個選擇：

　　一種是認真想想自己身上有什麼缺點是對方無法接受的，改掉缺點後再去找TA，所以現在先不要再主動；另一種是立刻回歸主動，再觀察TA的反應。當你第二次主動時，TA有了反應，那就代表著效果漸漸出來了。

　　如果你轉為被動後，對方變為主動，你也有兩個選擇:一種是不理睬TA。另一種是開始約即約離的和TA聯系。

　　這一套方法就像是個流程圖，根據你那時候的心情來選擇YES/NO ，選定下一步。其實挽回愛情的過程也是考驗挽回者決心和毅力的過程，因為挽回愛情是肯定要碰釘子的，而且很大可能會遇到長時間對方沒有回應的死水了。但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的樓梯，雖然看似單一不變，實際卻是往好的方向發展的。你要給自己信心。

如何把握挽回的時間

　　一、挽回女友前，先處理苦悶的情緒

　　挽回女友前，和合術不如先徹底釋放下自己失戀的苦悶，就算是再堅強的人，面對曾經的美好，都會流下傷心的眼淚。失戀哭吧不是罪，先讓雙方都冷靜一段時間。若是你沉浸在失戀的痛苦中，那難免感情挽回會想要對方回來安撫自己的心。那麼必須得發泄失戀的苦悶後，再做打算。

　　二、分析失戀的原因，確定挽回方向

　　你們可能是因為某件事情、某個人而分手的，那麼好好想想到底是什麼，理智的分析哪裡錯了，自己哪裡做得不夠好。然後分析事態的嚴重性，感情復合你要怎麼做才能讓對方重新相信你。如果自己分析不出來，合和術在分手一周後約對方出來冷靜的談談也不失為幫助自己找到分手原因的一種方式。

　　三、挽回女友過程，挽回時間的把握

　　挽回的時間不要急，先給對方一點空間，一周到2周。冷靜的過程是為讓自己冷靜下來處理問題。然後就是重新建立聯系，不要抱著你一聯系她就回到你身邊的想法，那是不大可能的，把她當作你的工作，每天都要工作一下。慢慢體會你工作的效率，就是你如何找到工作的切入點，如何把工作做好，讓領導滿意。挽回的時間要長一些，不要急於一時，她不是還沒有嫁人嗎?當你這樣想的時候，你就不會想其他的，不必擔心什麼，如果你去想她跟誰在一起了，跟誰睡覺了，哪些會增加你的煩惱。自己要記住把自己的時間拉長一些，成功的機會就有的，挽回的概率越高。

　　挽回女友要把握好挽回的時間，尤其要注意斷聯和重新建立聯系之間的距離。還要注意什麼時候該主動，什麼時候該被動。女人其實是很容易被感動的，她們一旦覺得你是一個真的愛她能給她幸福的人，就會很容易委身於挽回男友你。

必須做好的挽回准備

　　一、找出分手的原因和自己的問題。

　　不要再眷戀情侶的頭銜了感情復合，就正視分手的事實吧。把你的心態先調整過來，雖然很落寞，很想哭，但哭解決不了什麼。讓自己困在原地停滯不前，你的感情也會不暢通。

　　認真思考一下為什麼會分手吧，即使是最脆弱的感情，分開了也事出有因。她雖然在分手的時候只是說你們不適合，但是你會相信嗎?分手往往是兩人相處中一些事情的磨擦不合日積月累下來演變而成的結果。同時，你也該好好審視自身，有沒有存在一些制造感情不和的問題，有沒有盡到一個男人的責任。

　　二、承認自己的問題。

　　如果很不幸，你分手了，這是你招致的結果，那就勇敢地承認，沒有人會恥笑你。但如果你一直推卸，和她爭辯誰對誰錯，你就不要再想著可以挽回她了。分手後你還不像個男人，不想承擔責任，對於感情挽回一個有正常思維的女生來說，你可以算得上交男友的反面教材。

　　其實，你也很自私，因為你，她的人生有了不愉快的戀愛回憶，而且，你還不承擔起你該承擔的問題。作為男人和合術，你應該承擔得起，並不會被任何東西影響到，因為你很清楚自己要什麼，和怎麼達到目的。

　　三、處理好自己身上的問題。

　　不要去相信那些什麼真正的愛只會讓人活出自己，而不會委屈自己去改變。你委屈了嗎?如果不把你自己的合和術問題解決，就無法喚回她的心，這才是委屈你自己。處理的同時，也要相應地改變。

　　相信你也希望自己變得更好再把她接回來吧。那就從外到內把自己換新，拓寬朋友圈子，學習享受當下美好的生活，提升你的個人魅力和價值。改變，是為你自己增加籌碼，增加吸引她的能量。因此，這一步，你需要有堅持下去的勇氣和信心、決心。

　　挽回並不是簡單地去行動，把前任追回到你的身邊，耗費一點點挽回男友心力就可以做到的。挽回更重要的是讓你自己發現自身問題，努力做出改變，變得更好，為未來的感情長久發展做好鋪墊。

挽回愛情需要注意的事項

　　第一：心態

　　一個人的心態很重感情挽回要，對於挽回來說更是重中之重，有好的心態才會有的情緒去做出對的事情。既然分手了，就要坦然面對，逃避感情復合是永遠解決不了問題的，只有弱者才會選擇做逃避者。分手了並不可怕，可怕的是沒有堅定的挽回信心和毅力。所以在分手後，第一件事就是要調整好自己的心態，不要讓負能量影響自己的情緒和心情。

　　第二：懂得分辨是否是假性分手

　　有些和合術女人其實並不是真的想要分手，只是想要通過分手試探一下你對於這段感情的重視，她只是想要一個肯定的回應。此時的你就要警惕了，如果是假性分手的話，哄哄她或者做一些說一些她認同的觀點和事情就好辦了，但是如果是真的分手的話，就要選擇認同對方的觀點，切忌使用死纏爛打的招數來試圖獲得對方的回心轉意。不要怕放手後會失去她，因為你要為自己做的錯事負責任。

　　第三：適當的離開

　　我們這裡所說的離開不是一般的離開，也不是真正意義上的離開。而是在對方的世界裡消失一段時間，不做任何事情，不去打擾對方的生活。讓對方對你的突然消失產生興趣，也好讓時間把你留在對方心裡的負面東西慢慢淡化掉。

　　第四：提升自己

　　在你突然消失的那段時間裡，不是什麼事情都不做，而是要找各種辦法去提升自己。讓自己變更加有價值。首先形像要過關，好的外表會給人帶來好的印像和煥然合和術一新的感覺，其次是內在的改變，盡量改變自己的壞習慣，壞脾氣，壞毛病。

　　第五：愛自己

　　有些人遭受失戀的打擊後，走不出來，就會選擇用自暴自棄，或者用自虐的方式來尋求解脫。這是對自己，對家人嚴重不負責任的行為，身體發膚授之父母，這樣只會讓父母更加痛心。我們作為一個人，首先要懂得愛自己，只有懂得如何愛自己的人才會懂得如何去愛別人。挽回男友一個連自己都不愛的人，還有什麼資格去愛別人呢。人生在世，要懂得愛自己，更要懂得享受當下。

營養強化和保健食品的安全性極其作用

　　營養強化和保健食品的安全性極其作用——是不老奇蹟否可以攝入?

　　一、營養強化食品

　　(一)食品營養強化概念

　　1、根據不同人群的營養需要，向食物中添加一種或多種營養素或某些天然食品成甘拜下風分的食品添加劑，用以提高食品營養價值的過程叫食品強化；

　　2、經過強化處理的食品叫營養強化食品，如醬油強化鐵保健食品、大米強化賴氨酸、食鹽加碘、含硒大米、牛奶中添加VD；

　　恢復體力3、所添加的營養素(包括天然的和人工合成的)叫食品(營養)強化劑。

　　4、食品強化劑是公認的營養素，包括維生素、礦物質、氨基酸等，目前我國批准使用的營養強化劑有100多種。

　　(二)營養強化的意義

　　1、彌補天然食物的營養缺陷；

　　2、補充食品在加工、儲運過程中營養素的損失；

　　3、簡化膳食處理，方便攝食；

　　4、適應不同人群的營養需要；

　　5、預防營養不良。

保健食品與一般食品的區別

　　國家標准GB/T15901-1994一恢復體力般食品定義為：可供人類食用或飲用的物質，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括煙草或只作藥品用的物質。

　　國際食品法典委員會(CAC)CODEXSTAN1:1985甘拜下風一般食品定義是：指供人類食用的，不論是加工、半加工或未加工任何物質，包括飲料、膠姆糖，以及在食品制造、調制或處理過程中使用的任何物質；但不包括化妝品、煙草或只作藥物用的物質。

　　在GB16740-1997《保健食品通用標准》將保健食品定義為：保健食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。

　　一般食品和保健食品共性與區別

　　共性：都能提供人體生存必需的基本營養物質(食品第一功能)，都具特定色、香、味、形(食品第二功能)。

　　區別：(1)保健食品含一定量功效成分(生理活性物質)，能調節人體機能，具有特定功能(食品的第三功能)；而一般食品不強調特定功能(食品的第三功能)。

　　(2)保健食品一般有特定食用範圍(特定人群)，而一般食品沒有。

　　濃縮(或添加純度較高的某種生理活性物質)，使其在人體內達到發揮作用的濃度，從而具備了食品第三功能。

　　保健食品與藥品的區別

　　藥品是治療疾病的物質；保健食品的本質仍是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以治療疾病的物質。

　　食品中還有一類特殊營養食品，是"通過改變食品的天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的食品"。如適應嬰幼兒生理特點和營養需要的嬰幼兒食品、經添加營養強化劑的保健食品食品，都屬於這類食品。

　　特殊營養食品與保健食品共性：都添加或含有一定量的生理活性物質，適於特定人群食用。

　　區別：不老奇蹟前者不需要通過動物或人群實驗證實；而後者須通過動物或人群實驗證實，有明顯、穩定的功效作用。

保健食品的分類和作用

　　所謂的保健食品指的是具有某種特點保健功能，可以補充人體所需營養的食品，適宜於各類特定人群食用，保健食品具有調節機體功能，但不具有治療疾病的效果，而且對人體不會產生任何危害的食品。

　　保健食品不僅可以提供營養，改善食物的色香味形，增加人的食欲，還可以調節人體機能，提高人體甘拜下風免疫能力。按照保健食品的特性，主要又分為功能性保健食品和營養素補充劑兩種。

　　1、功能性保健食品

　　功能性保健食品指的是具有27種功能之一或其中幾種功能的保健食品。

　　27種功能包括：增強免疫力、對輻射危害有輔助保護功能、改善睡眠、增加骨密度、緩解體力疲勞、對化學性肝損傷有輔助保護功能、提高缺氧耐受力；緩解視疲 勞、祛痤瘡祛、祛黃褐斑、改善皮膚水份、改善皮膚油份；輔助降血脂、輔助降血糖、輔助降血壓、對胃粘膜有輔助保護功能、抗氧化 、輔助改善恢復體力記憶、促進排鉛、清咽、促進泌乳、減肥、改善生長發育、改善營養性貧血、調節腸道菌群、促進消化、通便。

　　2、營養素補充劑不老奇蹟

　　營養素補充劑是指以補充維生素、礦物質而不以提供能量為目的的產品。其作用是補充膳食供給的不足，預防營養缺乏和降低發生某些慢性退行性疾病的危險性。

什麼是保健品?

　　1、保健品的定義：

　　保健品甘拜下風是-涵蓋了保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妝品四個方面。這些食品、用品、器械和化妝品對人體有一定的輔助作用和調節作用。很多人認為保健品就是保健食品，更是談保健食品的時候就把它看作好像是保健品，實際上這個概念是錯誤的。保健食品是保健品當中重要的組成部分。

　　從藥品來講，它是對人的疾病有治療作用，而保健食品它是對這樣已經失去健康，還沒有疾病的人群起一個輔助調節作用。除了療效不同以外還有一個區別，就保健食品是安全性。既然是食品，食品最關恢復體力鍵的問題是它的安全。食品就可以長期食用，而任何一個藥品都不能長期食用。因為它都有一定的毒副作用。這個區別，保健食品不允許有毒副作用，而藥品允許有一定不老奇蹟層次，不同層次，不同層面的。比如是心髒衰竭，吃一個救心的東西可能對身體某一方面有影響。而保健食品就不是這樣，首先是絕對不允許有毒副作用。這就是保健食品和藥品的區別。

民宿的特別類型

　　(A)獨立農舍民房型-例日月潭、九族花蓮民宿文化村民宿置身於聆聽大自然的蛙鳴聲、鳥啼聲、碧綠山頭、微風吹拂、飄來陣陣花花蓮民宿推薦香，就好像至身於大自然般；這就是最大自然農舍民宿的優點，來到最大自然最有感覺的農舍民宿，在這可以享受不被打擾的黃金假期，並親身體驗最輕松、悠閑的鄉村生活，過著最不一樣的美好假期。

　　(B)集合住宅型-例宜蘭羅東一帶的合法民宿位於羅東溪附近，冬山鄉珍珠農業區，冬山河休閑農業區之間，是宜蘭縣政府工商旅游局核准設立的合法民宿，宜蘭鄉村農莊處處綠意良田，田野稻香享受旅游的心情， 冬山河親水公園，免費鐵馬之旅或游河褡(鴨母船)外圍田野環繞，庭園景色綠意盎然，享受塵囂之遠離心曠神怡，令人舒暢。

　　乍見井然有序的住家設計，內部卻有著與外觀全然不同的空間安排，承襲外部簡潔樸實的設計，民宿主人提供一個更為舒適的居家環境，全新打造的新穎裝潢、怡人的視覺享受、舒適的住宿設備，再加上民宿貼心的服務，是個讓每位來訪的朋友能夠完全放松身心的天地。

　　(C)聚落別墅型-例南投集集一帶的聚落民宿，一個全新完工擁有安全、干淨、溫馨的家及庭院造景的好地方，位於集集火車站附近，是一個屬於旅游的中心點，精心打造這與眾不同具日本風味的仙境。坐可體驗綿綿山脈環繞，空氣、陽光、美景。在山居裡享受天然山泉水或泡一壺茶、一杯咖啡之愜意。

　　(D)個性化風格民宿-例日月潭涵碧樓附近，有獨特的個性風格的民宿，內有不可告人的好喝咖啡，花蓮住宿完全不輸給咖啡館，Februar是在日月潭所有民宿都可很快到達的一家名店，這是日月潭民宿的成功與最大的特色之一，就是提琴樹下的那塊招牌，畫著一顆樹、上頭還掛花蓮住宿推薦著咖啡杯的木制招牌，是店主人的傑作，從一筆一畫中，都可以看出一種隨性的美感。店很小，但會走進店裡的人，都會和自己比較相近、談得來，也因此認識了許多各式各樣的朋友，在February Coffee，是沒有距離的。

滴雞精的知識

　　1 來歷

　　在台灣有個傳統，如果家中有處於孕產期滴雞精的女士，家人會用“隔水蒸”的方式，將一整只土雞慢蒸一整天，滴出一碗濃厚的“雞精”，是“滴雞精”的最早起源。

　　2 做法

　　采用隔水蒸滴的方式，把雞精一滴一滴的提煉出來，將雞肉中的蛋白質水解為多肽

　　3 營養價值

　　滴雞精無任何添加物，營養價值高，有身體所需的氨基酸、蛋白質，且分子小更利於身體吸收，是最好的營養補給品。每天飲用一碗滴雞精不管是孩童、上班族、學生、老年人及孕產婦都可以增強體力、調整體質、營養補給及促進食欲。

　　4 新形態

　　大成姐妹廚房“飛雪土雞滴滴肽”的出現，為傳統的滴雞精帶來了變革，人們不用親自經過慢工熬制幾個小時的等待，只需微波爐或電蒸鍋復熱幾分鐘，就能喝到比傳統熬制營養價值更高的滋補飲品。

　　姐妹廚房經過科學的工藝改進，用現代的方法帶來了富含多肽的更具食療機制的“滴滴肽”。但是為了保證安全，滴滴肽仍然采用純物理方法加工，整個過程沒有任何人工化學制劑的加入，這樣便最大限度的保證了產品的安全性。

饞鹵味必知六件事

　　散裝鹵味要當天吃完

　　鹵制的肉類和豆干等在室溫下易變質滷味走味兒，即使放進冰箱冷藏過夜，也很容易被霉菌“盯上”。有很多嗜冷型微生物在冷藏甚至冷凍的條件下均可緩慢生長。因此，鹵味放冰箱貯藏並非絕對“保險”，最好當天吃完。

　　一次吃不完加熱再食用

　　鹵制品一次性吃不完，儲存在冷凍室相對安全些。但是取出食用前應充分加熱，用高溫、熱透的方式殺死多數微生物，防止吃完出現腹瀉等症狀。如果鹵制品表面發黏，顏色、氣味有變化，可能已經腐敗，建議不要吃。

　　搭配食用口感好

　　油膩類鹵制品如鹵豬蹄、鹵肉、鹵內髒，建議搭配清淡口味、維生素C含量多的食物吃，減少油膩感。爽口類鹵制品，如鹵豆干、鹵藕片，搭配鹵湯風味更佳。吃的時候要以適量為主，不要一次性吃過多。此外，部分鹵制品的辣椒、花椒和紅油含量多，皮膚不好的人應少吃。

　　真空包裝安全系數高

　　真空包裝可抑制有害微生物或環境污染物侵入。購買時要看清包裝上的營養標簽和生產日期、保質期，檢查包裝是否漏氣。一般情況下，保質期內的食品不會有微生物超標的問題。範志紅提醒，鹵制品要挑生產日期較新的，離保質期較近的不建議購買。

　　到正規鹵菜店購買

　　範志紅建議，在購買鹵制品時，要選擇正規的店面，店內應懸掛經營許可證和衛生許可證。相對街頭小攤，這樣的食品更有安全保證。

　　盡量雞腳凍少吃鹵味

　　鹵制品在加工過程中，蛋白質氨基酸和調味料中的硝酸鹽、亞硝酸鹽等成分會溶入到湯裡，並逐漸濃縮，因此反復使用的鹵湯可能存在亞硝胺含量升高的問題。同時，過度依賴大量食鹽、香料和增鮮劑制作的鹵制食物，長期食用容易讓人味覺敏感度下降，對日常的清淡食物失去興趣，不利於整體膳食健康。

雞腳凍的做法

　　1。買回的雞爪清洗干淨。

　　2。將雞爪尖剪掉。

　　3。雞爪斬兩節。

　　4。姜清洗干淨然後連皮拍扁。

　　5。鍋裡燒水，雞腳凍把處理好的雞爪和姜放下去煮出血污。

　　6。將雞爪倒出來清洗干淨血污。

　　7。鍋裡重新放水把清洗干淨的雞爪放下去熬到比原來的水剩一半然後放鹽和雞精調味道。(剩下的就是精華了)

　　8。准備小過濾兜。

　　9。將煮好的雞爪湯過濾。

　　10。過濾後的雞爪湯，我分兩半盒，一和放點生抽上色，另一合是原色。雞爪湯涼了以後放入雪櫃凍一個晚上。

　　11。將凍好的雞爪湯從雪櫃裡拿出來，滷味經過一個晚上的雪藏，終於凝固了。這就是“鳳爪凍”了。

　　12。將鳳爪凍切小塊。

　　13。准備調料：麻油，生抽，老干媽辣椒醬，醋。

　　14。准備切碎的香菜。

　　15。將調料和香菜淋上切好的鳳爪凍上即可。