2019年4月21日星期日
健身鍛煉能改善失眠嗎?選對運動方式讓你安睡一整晚！
運動可以治療失眠嗎
堅持運動五味子之所以能幫助入睡，對解改善睡眠品質決失眠發揮作用，原因在於：體溫上下波增強體力幅大容易獲得深度睡眠。一般情況下，體溫在白天活動時會升高，夜間睡眠時降低，而淺睡眠的人，大多是白天體溫不太高，夜間體溫也不低。所以他們的失眠情況是可以通過增加體溫上下波幅加以改善的。而涉及到升高體溫，運動就是最好的辦法。在白天積極運動，升高體溫，到了夜晚，體溫自然就下降了。
失眠做什麼運動好
1、體育鍛煉
體育鍛煉的項目有許多，如籃球、兵兵球、排球、康樂球、高爾夫球，以及游泳、跑步、競走等，以上體育鍛煉項目，可以依據自己的愛好、習慣、年齡、性別、體力，以及客觀環境條件，選擇一至兩項堅持鍛煉，日子久了對於改善睡眠確有較好的療效。
2、太極拳
太極拳鍛煉是一項很有益的運動，只要長時間堅持，不但有健身作用，而且還能夠調節神經、精神狀態與改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使失眠症狀好轉或者疫愈。
3、氣功
氣功有利於精神放松，情緒安定，注意力集中，可以增強人們的自身控制能力、忍耐力、對病患的抵抗能力與對外界環境的適應力。這對失眠患者來說都很需要。只要失眠的人正確學練氣功，效果對絕大部分失眠人群來說是滿意的。
運動調養失眠注意
1、治療失眠的運動療法有很多種，但無論采取何種運動方法，都應在醫生的指導下，以自主性功能鍛煉為主，合適的運 動量和運動方式是保證運動療法安全有效的關鍵。
2、要根據患者 的年齡、體質以及病情，選擇相應的運動方法和運動量。
3、運動調養的動作的准確性是獲得良好療效的保障。不正確 的動作和姿勢，不但起不到防病祛病的作用，而且有可能加重 原有的疾病。
3、掌握循序漸進的原則，運動量要由小到大，選擇 的動作要由簡單到復雜，運動的時間要由短到長，尤其是針對 某些難度較大的動作，更應反復練習，日積月累，循序漸進。
4、在進行運動療法時，要注意適應四季氣候的變化，及時增 減衣服，天涼時要注意保暖。在場地的選擇上，要避開風大的 地方，選擇無風向陽處，以防風寒侵襲。
5、要獲得預期的療效，達到強身健體的目的，一定要有恆 心，有信心，有決心，有耐心，堅持天天練、月月練，只有持 之以恆，堅持鍛煉，才能達到治療的目的。
6、運動調養作為綜合性治療方法之一，與其他療法起到相輔 相成、相互促進的作用。單一治療方法多達不到目的。在采用 運動調養治療的同時，還應注意與牽引、按摩、針灸、熏洗等 治療方法配合，以充分發揮中醫優勢，增強調養效果。
被窩溫度多少最適合睡眠 7種有效改善睡眠的方法
被我溫度多少最適合睡眠
32°度被窩溫度 帶來好睡眠。好的睡眠，比起紛繁的化妝品和食物，更能讓你神采飛揚。你每天平均有8小時是在睡床上渡過的，增強體力被子、床墊和枕頭則是你最親密的伴侶，從現在開始，不要吝嗇自己的時間，好好善待你的床，就如善待自己的身體一樣，仔細挑選一下適合自己的床品，這些都能讓你輕松獲取改善睡眠品質高品質的睡眠，一覺醒來，絕對精神飽滿，魅力十足。但是，如何選擇適合自己的被子、枕芯和床墊呢?別急，這一切都可以交給32°LIFE。
32°LIFE一個源自英國現代家居理念的睡眠品牌，代表著綠色和簡約。在彌散著浮躁和虛榮的都市空氣裡，這種對環保、簡約生活的執著始終感染著32°LIFE。當然，追求的簡單生活，並不是苦行僧般的貧苦簡陋，而是在經過深思熟慮後，力圖表現真實的自我，去蕪存真，在睡眠上更是追求環保、自然和品質的和諧統一。
7種有效改善睡眠的方五味子法
1、睡前散步：晚飯後睡覺前，適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減小睡覺後身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。
2、睡前梳頭發：頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩、刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，讓大腦快速進入夢鄉。
3、睡前做眼睛保健操：眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。
4、睡前熱水燙腳：睡覺前用一盆溫熱的水燙燙腳，可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心寧神安的入睡。
5、平靜的心態：睡前不要過於興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息。心態好自然休息的好，心態不好腦子胡思亂想是失眠的原因之一。
6、合適的睡姿：睡覺時選擇一個自己感覺最舒適的睡姿，讓全身的肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放。床鋪最好舒適，可以幫助快速入睡。
7、適宜的睡眠環境：睡覺前要營造一個良好的睡眠環境，首先不開燈睡覺，室內溫度控制在15-20度之間，無噪音，睡前室內通風保證一晚的空氣質量等等，睡眠壞境是保證睡眠質量的關鍵因素。
10個睡眠小惡習 睡眠陋習加速女人衰老
1。睡前生氣：
睡前生氣發怒，會使人改善睡眠品質心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
2。睡前飽餐：
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。
3。枕頭過高：
從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
4。枕著手睡：
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。
5。帶飾物入睡：
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)；其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝，這也增強體力是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
6。微醉入睡：
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心髒病和高血壓等疾病。
7。帶妝睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
8。帶胸罩入睡：
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招五味子至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結果。
9。睡前飲茶：
茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
10。睡前劇烈運動：
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
2019年3月15日星期五
如何選擇空氣淨化器中的HEPA濾網?
市場上大多空氣淨化器都使用了HEPA濾網，但淨化效果卻有差別，這是因為雖然都稱為HEPA濾網，但實際上HEPA濾網分為很多種，化學濾網不同種類的濾網淨化效果不盡相同。
HEPA濾網等級
HEPA濾網等按照現行的歐洲等級細分G1-G4，F5-F9，H10-H14以及U15-U17。在空氣淨化器中最常見就是H等級，這種規格的HEPA均屬於高效過濾網。森晨空氣淨化器采用的就是H11等級濾HEPA紙，用能感受得到的淨化效果，有效過濾看不到的微型空氣無塵室設備工程污染粒子，對小至0。3微米的粒子，淨化率達到99%以上。
HEPA濾網種類
HEPA濾網按種類可分成PP濾紙、復合PET濾紙、熔噴 滌綸無紡布和熔噴玻璃除味濾網纖維等多種材料。然而這五種濾網中，PP濾紙在普片廣泛用在初中高效的空氣淨化器中。而玻璃纖維制的HEPA濾網相對公認淨化效果最好，這樣的濾網通常會用在專業級的空氣淨化器中使用。
PP濾紙
目前市面上相當多空氣淨化器都是使用PP濾紙的HEPA濾網，PP亞高效過濾紙是以聚丙烯為原料經專用熱熔法制成的新型過濾材料，產品耐酸堿、耐腐蝕、熔點高、性能穩定、無毒、無味、分布均勻、具有低阻高效高強度環保等特點。但使用壽命較短，長期擺放後同樣會降低淨化性能。
玻璃纖維
玻璃纖維制作而成的HEPA濾網是被公認能實現高效活性碳濾網淨化效果，由於玻璃纖維制作工藝要求極高，使得良品率低。同樣這種HEPA濾網成本也相當高，通常用在專業級空氣淨化器身上。同時空氣淨化器長期擺放不用狀態下，使用玻璃纖維的HEPA濾網的淨化效果性能下降也較少。
復合PET濾紙
它是采用滌綸樹脂等材料熔噴而制成的，硬度高，挺度好，耐腐蝕，耐高溫，性能穩定，常用在掃地機，吸塵器等過濾精度要求不高的家用電器或者大型清潔機器上面。
你清楚空氣淨化器有濾網和無濾網的區別嗎
空氣質量差，讓不少人頭疼，霧霾、甲醛等各種無塵室設備工程有害HEPA物質圍繞在身邊，要如何守護健康，只能來一款空氣淨化器。目前市場中空氣淨化器品牌種類繁多，各種宣傳五花八門，讓人眼花繚亂，不知道該如何選擇。空氣淨化器又分有濾網和無濾網，這兩種有什麼差異，這種技術性的差異，消費者更是無法辨別。那麼我們就來分析一下這兩者的優缺點。
沒有濾網的空氣淨化器稱為負離子空氣淨化器，屬於主動淨化空氣，內在釋放負離子吸附空氣化學濾網中的顆粒物，聚集在一起達到一定總量後掉落地面。
優點：沒有後期更換濾網的成本，負離子可以隨風移動到房間各個角落，淨化室內空氣無死角。
缺點：由於要釋放負離子，需要產生高壓，就會釋放出臭氧。如果臭氧超標就會對人體產生傷害，這一點不容小覷。
有濾網的空氣淨化器通過在內的濾網來過濾空氣，釋放出健康的空氣，濾網有不同類型，如活性炭濾網、HAPE濾網、集塵濾網、去甲醛濾網、除臭濾網等，一般空氣淨化器內部有幾個濾網組合，綜合性濾網空氣淨化器，可以有效去除空氣中的PM2。5、甲醛、細菌、灰塵等，屬於被動淨化。
優點：不會產生濾網，淨化效果相對更好。它能起到分解有毒氣體和殺菌作用，特別除味濾網是抑制二次污染。
缺點：需要定期更換濾網，成本高；只能淨化周圍的空氣，被活性碳濾網動淨化。
使用吸塵器注意事項之濾網篇
吸塵器濾網根據材質和過濾效果一般分為三種HEPA：
1。無紡布濾網，簡稱塵隔，其過濾效果為99。8%以下，可吸家用及鋸土、木屑、磚屑鑽屑等粗的吸塵物質，對細微粉塵無阻隔作用。目前一化學濾網些低端的吸塵器、吸水機比較常用。
2。纖維多摺濾芯，其集塵率可達99。8%以上，可過濾各種家用及工業灰塵、鋸土、木屑、磚屑、鑽屑、銑屑、無塵室設備工程石英砂和其它類似物質。屬較中檔大眾型的配置。
3。HEPA多摺高效過濾器，其結構分為三層纖維除味濾網、玻璃纖維起絨、聚脂，集塵率可達99。995%，適於專業型無塵室過濾更細微的設備使用。
吸塵器雖然主要功能是吸塵，但吸塵器最怕的卻是細小的灰塵，越細的灰塵對吸塵器的考驗越大，因為細小的灰塵會穿透過濾器而進入電機，對電機造成活性碳濾網一定程度的損害，最嚴重的時候還會讓電機燒毀，所以購買吸塵器時對於過濾器過濾效果好壞的選擇與吸塵器的使用壽命起著決定性的因素。
吸塵器在吸塵時一定要確認過濾器是否安裝好，如果是干濕兩用吸塵器，在吸水時則應該將過濾器取下來；吸灰時再裝上去。要是過濾器不小心被弄濕了請及時取出晾干後再使用。若發現過濾器破損了，一定要馬上更換新的過濾器後再使用，以免大量灰塵進入電機導致電機燒毀不能正常工作。
潤滑油防偽標簽定制效果防偽性能好
潤滑油防偽標簽是一個起到衝擊仿冒品流轉的一個標識，貼產品防偽標籤，是企業避免自己的品牌的利益受損，顯現自己的產品正規，避免被盜用而做的一種手法，通過為商品貼上防偽標識能夠有效避免造假，全國產品防偽查詢中心，讓假充者無法仿制重復運用造假。
1、潤滑油防偽標簽有何特征?
(1)不可復制：防偽制造的產品防偽碼標簽，防偽性能好，具有不可仿制的特性
安全封條(2)企業專版定制：美觀大方，建立企業公信力，加入企業自有的文明元素融入，其中，適用職業：酒水，建材，日用，汽配，電子，農資，藥品，食物，家具等職業。
(3)不可轉移：潤滑油防偽標簽可以印制在多種種原料之上，可以做到一揭即損，一損即現
(4)易於辨認：手機掃描直接查詢真偽，時髦快捷，無查詢成本，快速區分。
(5)防水：全國產品防偽查詢中心，潤滑油防偽標簽抗耐磨環保塑膜，進口防刮蹭圖層，二維碼破損30%也可識讀，全國產品防偽查詢中心，多小時浸泡，不受一點影響，數字明晰。
2、制作潤滑油防偽標簽重要性：
不同品種的潤滑油防偽標簽制造流程明顯都是不同的，現在的防偽技能發展趨勢是在信息防偽，信息防偽就是依托互聯網技能，全國產品防偽查詢中心，打造信息化防偽系統，消費者經過掃描二維碼、輸入防偽碼、撥打電話、登錄網站等方式，查詢驗證產品的真偽。
可是潤滑油防偽標簽是顯現在消費者面前的，許多消費者並不會去查詢防偽，假如不法分子鑽了這部分空子，那就會使許多消費者遭受經濟權益的丟失，因而物理防偽也至關重要，關於物理防偽，防偽功能較好的是獨家研發的專利技能，造假分子造假是為了金錢利益，假如想要仿制獨家研發的專利技能，首先要破解其技能，還需改造打印設備等，無形之中增大了仿制本錢，這就使他們不會容易仿制這些具有獨家專利技能的產品。
3、定制潤滑油防偽標簽流流程_消費者防偽碼查詢中心
(1)企業要提供企業保全封條資質，如營業執照、稅務登記證、商標注冊證、生產許可證等復印件加蓋公章。
(2)提供品牌的商標圖案和名稱。全國產品防偽查詢中心，防偽根據客戶對潤滑油防偽標簽的防偽技術要求，產品外包裝情況，設計出讓企業滿意的多款防偽標識供客戶選擇。客戶選擇和設計的潤滑油防偽標簽，簽字確定設計稿。
(3)簽訂防偽協議。企業與防偽簽訂潤滑油防偽標簽制作委托協議書和入網合同，入網合同列明雙方的權利和責任。簽訂防偽協議需要雙方簽字保安封條並加蓋公章。
潤滑油防偽標簽制作首先是要先依據客戶需求，擬貨櫃封條定防偽計劃，客戶挑選防偽計劃後，全國產品防偽查詢中心，之後印刷樣品經客戶承認後，就可以進行出產了，總結一下就是依據客戶需求量身定制，防偽標識是企業產品的必備特點，也是企業打造品牌效應和消費者進行交流的渠道，只有打造企業專屬的個性化防偽標識，才干使企業產品在很多的品牌產品中脫穎而出。
刮開式防偽標志流程和作用
刮開式防偽標志即刮刮銀防偽標志，是指刮開防偽塗貨櫃封條層獲取密碼進行相應查詢的數碼防偽標志，防偽是目前市場主流技術，應用非常廣泛，刮開式數碼防偽標志特點有不可重復性、可靠性、鑒別簡易性、功能延伸性等特點。
一、刮開式防偽標志特點介紹：
防偽刮開式防偽標志常用的資料有不干膠紙、易碎紙、塑膜資料、PVC、銅版紙等。刮開式數碼防偽標志常用的資料是不干膠紙，資料本錢相對安全封條較高，廣泛使用在北方冰冷區域，也用在一些需求高粘性的場合。最大特點是標簽不行轉移，防偽標簽還有個特點是能夠完成揭刮雙效，即此類標簽能夠像揭開式數碼防偽標志相同揭起來，也能夠刮。
刮開式防保全封條偽標志其原理為：為每一件入網的產品設置一個不可重復的防偽編碼，並把這一編碼儲存在中心數據庫中，同時在全國建立起電話(手機或網絡)查詢鑒別網絡。消費者購買到貼有刮開式防偽標志的商品，只需撥打電話或上網等保安封條查詢方式，輸入防偽編碼，即可驗證產品真偽，防偽標籤從而突破了傳統的防偽產品容易被批量防冒及消費者不易識別的局限性。
二、刮開式防偽標志作用：
1、刮開式防偽標志是企業為了維護自己的產品而制造的一個供消費者分辯的標簽，並不是一切的企業都有那個防偽碼標簽，都是自願制造的，覺得有這個需求的就去制造，當然沒有防偽碼標簽的也不一定都是偽劣產品，大品牌一般都有被人仿冒的。那麼相反的說，防偽碼標簽制造也起到了形像的效果。
2、刮開式防偽標志是企業對自己產品擔任也對消費者擔任的一種心情，這只是一個供人們區別的標志罷了，和產品的質量是沒有關系的，消費者購買產品的時分會去比較一下，有了這個標簽就可以讓他們定心的去購買自己想要的那種產品，這樣就能讓生產者滿意，也讓消費者買得安心、用得定心。
防偽標志不用我說都知道主要起到打假作用的標識，以上內容就是今天為你介紹的精彩內容，如果想要制作刮開式防偽標志。
防偽標簽定制要素
現如今，根據市場的需求，許多商家為了保障自己的利益，都保安封條紛紛做防偽標簽定制，為自己的產品貼上防偽標簽以此來避免自己的產品被造假者進行假冒偽劣。通過貼上防偽標簽，就像是安全封條為產品賦予一個身保全封條份證。
防偽標簽定制的設計除需要具有普貨櫃封條通商品防偽標簽的特征外，還必須要包含其他特別要素：
(1)在有限的空間內，包含所有必要的文字；
(2)包含為了避免仿冒而設計的獨特特征；
(3)在狹小空間中運用盡量多的防偽技術；
(4)防偽標簽定制盡量考慮客戶面臨的假冒偽竄等難題；
(5)盡量減少客戶因使用防偽標簽而形成的難度，甚至成本支出。
防偽標簽功能設計
每種防偽標簽定制都是一件獨立的、設計完好的產品，315fangwei不是簡單的技術堆砌。由原材料、防偽技術、印刷技術、防偽油墨等共同設計完成。因此，315防偽標簽應遵守必須的設計准則：
(1)選擇一種即便被復制也可明顯辨別不一樣的特殊設計；
(2)選擇一種復制困難，成本高的解決方案；
(3)充分利用消費者易於學習、簡單辨認真偽的要求來完善防偽設計。
防偽標簽定制要有一個總體設計。防偽標簽的設計要明白防偽標籤商家的防偽要求，以草圖構思出防偽標簽樣稿，然後與有關專家從各個方面進行評估，得到一個成熟的、技術可行的方案，包括安全設計、版式設計、用料設計、防偽設計、文字設計、圖案設計等內容。
防偽標簽定制的根本設計准則與鈔票等高安全性產品一樣。值得注意的是，定制防偽標簽的成本要符合安全防偽印刷規範的要求。
2019年2月24日星期日
店名名技巧
一、能通過店名看出主營產品
店名必須與經營商品相吻合，要能反映店鋪的經營特色，使消費者易於識別店鋪的經營範圍，並產生購買欲望。公司命名店名關系到你的店被別人查到的幾率。用戶進搜索，很大部分都是輸入自己想要的東西名稱
二、網店取名可以用有名的人或物作為網店名。
這一個手法形像，我們可以形像的稱為“借名生輝”，即借助人名和地名來給自己的網店命名。名字+行業，是我國傳統店鋪的命名方法。
三、網店取名可以在你網店名前冠上有名氣的網店字眼。
把有名氣的店鋪的名字巧妙的運用在店鋪的名字中，也是一種好的方法。站長巨人的肩膀上，看得更遠。這也是小店鋪的生存之道。
四、店鋪起名要好記
為什麼要好記，你如果起名字好記了，別人一想就會想起你的店鋪
值得注意的是，目標店名最好是和自己店鋪主營項目相關的店鋪。這樣才會有好的轉換率。
五、網店取名可以在名字中標明你的網店特色。
可以從商品的特色以及商品對應的消費者特色兩個角度來思考。此外，功能名關鍵詞還可以獲得精准的搜索流量，轉化率也更嬰兒取名高。
猴年11月寶寶起名原則
1、符合四柱命理喜忌
四柱是一個人命運的密碼，記錄嬰兒取名了一個人一生富貴吉凶的信息。從傳統姓名學的角度講，符合四柱命理喜忌是取名的根本，而這也是一個名字之所以是好名字的基礎。因此，要看一個名字的好壞，首先要看此姓名是否符合本人的命理喜忌。
2、符合生肖相合
每個生肖有其相合的三合生肖和六合生肖，起名的時候盡量選用靠近三合和六合生肖相關的字，避開相衝和相害生肖的相關字，傳統中認為三合的名字可以幫助寶寶有貴人幫助，增進事業。比如屬猴寶寶起名宜用“子”、“辰”、“己”的字。申猴與辰龍、子鼠為三合，與蛇為六合。(子鼠)子字根，如：學、孺、郭、孝、李；(辰龍)辰和龍字根，如：振、宸。在取名用字上也要避開一些與生肖猴不合的字根，如猴子棲息在深林或者山上，忌車怕水，怕火怕石，所以忌用“火”字、“石”字、“口”字、“人’字”、“冖”字、“糸”字、“刀”字、“力”字、“皮”字、”犬”字根的字；猴子吃五谷、水果之類，不吃肉類，所以猴年寶寶起名忌用帶有“忄、(肉)月、心”等部首的名字。
3、姓名讀音朗朗上口
人的名字是用來叫的，這就要求好的名字必須要有好的音律搭配，叫起來抑揚頓挫，朗朗上口，這樣才使人叫起來順口，稱呼起來順心，也容易給人留下好印像。這個時候就要注意姓名用字的諧音。有些姓名用字，諧音用的巧妙，能使名字瞬間高大上起來，但如果用不好或不公司命名注意，諧音不好的姓名則容易成為笑談，淪為別人取笑的對像。所以，要想取一個好聽的名字，就要注意一些習俗和禁忌，避免因諧音或用字觸犯習俗禁忌而招惹不必要的麻煩，徒增煩惱。
4、寓意吉祥美好
追求吉祥美好，是我們每一個人的心願和理想。這，有的人在取名時只片面追求姓名用字字義的美好，卻忽視了姓名用字是否符合自身的命理喜忌，也不注意姓名的五格數理是否吉祥。而姓名用字只有在符合一個人命局喜忌和五格數理吉凶的前提下，其吉祥美好的誘導才能真正發生作用。
狗年寶寶起名方法和注意
1、寶寶起名方法立德構思法
古人把“立德”看成是人生的不朽之舉，以美德來潤色起名也是源遠流長的文化傳統。由於美德取名不一而足，擁有多種形態，嬰兒命名所以美德起名也就相應地表現出諸多形式。中華民族自古就是崇尚美德，注重修養的優秀民族。
2、嬰兒起名字方法諧音興義構思法。
所謂諧音興義構思法，就是在甲字與乙字的讀音相同或相近時，可以借助語音作為橋梁，用甲字的字形表示乙字的語義，或用乙字的字形表示甲字的語義的一種構思方法和技巧。早在我國古代，就乙經有了“假借字”的說法，即借用甲字的形體，表達乙字的意義。諧音興義即是借字的活用，兩者的原理是一致的。上面講的巧用成語法中的“諧音式”即是諧音興義構思起名方法的改名字一種。
3、寶寶起名忌用過分誇張的詞彙起名，用過分誇張的詞彙不符合我國的傳統美德，也是對他人的不敬 ，容易引起他人反感。使自已處於不利的境地，所以起名應注意起謙虛的名字，忌用如獨霸、無敵等名 字。
改名字注意方法
1、 僅有生肖、月份，不足以作為改名字的依據
還有的朋友，則直接說出自家寶寶的生肖和月份，希望老師幫忙提供一些好名字供選擇，以為這樣就能從中選擇出適合寶寶的好名字。
這樣的資料，只能排出生辰八字的四個字，根本無法判斷寶寶的命理，又怎麼能取出適合寶寶的名字呢?
2、一般生肖改名字建議用字沒有針對性，起不到對命理的改善作用
經常有網友詢問類似這樣的問題：根據生肖寶寶取名適宜用字、不宜用字，取出的名字，是不是就可以起到改善寶寶運勢的作用?
取名 同一年出生、同一個生肖的人，命就一樣嗎?這樣的想法是可以理解的。生肖之說，以十二生肖來區分，確實是只能就大的共性而言，無法具體針對到每個人。
生肖取名用字，自然也不具有針對性，不能對寶寶運勢起到很大的改善作用。
3、別人的好名字不見得適合你
“這個名字不錯，我喜歡，給我家寶寶也取個這樣的名字好啦。”有的人喜歡從眾，穿衣購物要跟著流行趨勢走，就連取名也有這種心理。
比方說，明星家孩子的名字，時尚人士的名字，甚至身邊有影響力人士的名字用字，都很有可能成為被模仿的對像。
我們認為：名字，也許是某人成功的因素之一，但並不是同名的人都一樣成功。只有能對主人運勢起到助益、嬰兒命名改善、提升作用的名字，才是真正的好名字。而要想滿足這個條件，就必須根據主人的八字命理來改名字。別人的八字不可能正好和你一樣，適合別人的名字又怎麼可能也適合你呢?
判斷名字的好壞，我們一直持這樣的態度：名字沒有絕對的好壞，只有適合自己的才是最好的。正如“甲之蜜糖乙之砒霜”一，所以改名字不可跟風、趕時髦。
寶寶起名方法
1、八字起名法
人的八字五行是與生俱來的，而名字是後天的取名，後天的名字五行可以對其先天五行的肯定、加強，更好地發揮先天五行所組成格局的本能、潛質。而對先天改名字五行的不足，過旺或過弱，後天的名嬰兒命名字所組成五行格局便猶顯得其重要。姓名的五行如果補對了，等於你的命運多一個用神在行運。
2、典故起名法
歷代文人都喜歡在文詞曲裡運用典故，這樣詩文含蓄、典雅、富有說服力、表現力、運用典故是我國的文化傳統之一，用來起名可以提高名字的文化素質。用古代文獻中一句有意義的話，從中挑選一、二個字來命名，淺字的古詩有：何須淺碧深紅色，自是花中第一流(宋•李清照《鷓鴣天•桂花》)，林空色暝鶯先到，春淺香寒蝶未游(唐•吳融《途中見杏花》)
3、避免庸俗
起名一定要注重新穎，文雅，易讀，上口。字形簡單卻形態美好，易讀易記但意思豐富。不要太過於復雜化，不要太過於冷僻。不要起過於庸俗的字，比如說大眾的美，艷，燕，榮等等，這些名字網絡上也都可以搜出一大把，根本就沒有特點。
4、獨具韻味
例如王漂亮和王語嫣這兩個名字，表達的意義基本是相同的，都是漂亮之意，可是這兩個名字給人的遐想空間肯定不一樣。前者過於普通俗氣，後者則含蓄不放，富有詩情畫意的美感，名字的不同還是會給人產生不一樣的感覺的，獨具個性的名字還是會讓你脫穎而出的。
植牙種類
普通植牙
是指采用常規方法開展的植牙手術，需要經過桃園矯正切開牙齦、植入牙根、縫合牙齦等外科手術，在植入人工牙根2至3個月後，安裝牙冠/牙橋。普通植牙不采用電腦導航、微創手術等先進技術；不會在拔牙後即可植入人工牙根；不會在植入人工牙根後，立即安裝牙冠。普通植牙是高級植牙技術的基礎，也是牙醫開展植牙的入門技術，植牙費用較為經濟節約。
高級植牙
是相對普通植牙而言，通過綜合運用更高級的診斷設備、外科技術提高植牙的安全性、舒適感以及植牙效率。包括植牙CT診斷、植牙電腦設計、微創植入人工牙根等。
快速植牙
是指與普通植牙相比，節約手術次數，節約就診時間的植牙方法。目前，全球廣泛采用的快速植牙技術包括：拔病牙後即刻植牙、植牙後即刻裝牙、植骨與植牙同期完成等技術。 普通植牙通常需要3至6個月，甚至更長的時間。很多人都不想開始漫長的等待；不想面對無牙的尷尬；不想經受更多次的外科手術；全口無牙者更不希望在植牙期間忍受無法進食的痛苦。
缺骨植牙
是指牙槽骨量不足時采用的植牙方法。長期牙缺失會導致牙槽骨萎縮，很多人都因牙槽高度或寬度不足無法立桃園植牙即植牙。如果選擇普通植牙方法，就不得不先采用耗時、昂貴的骨移植手術，6個月後才可植牙。其實，80%的牙骨不足者都可以通過高級的植牙外科技術縮短植牙過程。包括超短植體植牙、增加骨高度的上頜竇提升植牙、增加骨寬度的骨擴張植牙等。
2019年2月15日星期五
為什麼六角螺母最常用
為什麼六角螺母最常用
熟悉螺母的rivet人都知道，螺母的種類很多，如方螺母、圓螺母、環形螺母、蝶形螺母、六角螺母，等等。然後市面上最常見的就是六角螺母了，那為什麼六角螺母最常用呢?看看網友們是怎麼說的。
六角螺母，是勞動人民在生產生活中不斷實踐的結晶。
1。把螺母做成六角形，是為了使用方便。在機器上，安裝螺母的部位，有時並不是足夠寬裕，且擰螺母的扳手的空間也相當狹小。六角形的螺母，一次只需要把扳手扳動60度，就能夠慢慢把螺母擰緊，而四角螺母就需要每次扳動90度。也就是說，為了擰緊螺母所需要留出的地方，六角形更小，但是八角螺母由於扳手與它的接觸面小，很容易打滑，通常極少使用，因此六角形螺母使用起來最為方便。再看看扳手，普通扳手的柄與扳口都可以成為30度的夾角，這樣當安裝螺母的地方十分狹窄，扳手也不可以自由活動時，而六角螺母，只要將扳手扳動一個螺母，再把扳手翻過來再扳一次螺母，這樣來回反復地扳幾次，就可以把螺母擰緊了。
2。把螺母做成六角形，是為了最大限度地利用材鉚釘料。因為從強度來看，大的螺母要比小的堅固，而過去螺母一般是由圓形料銑制出來的，相同的一根圓棒，用它來做六角螺母要比做四角螺母材料利用率高，且用相同粗細的圓棒做出來的六角螺母，遠比四角螺母來得大。
綜上所述，六角螺母使用更方便，也更能增加材料的使用率，因此，在市場上最為常見。
六角螺母的定義
六角螺母與螺栓、螺釘配合使用，起連接緊固機件作用。其中經1型六用螺母應用最廣，C級螺母用於表面比較粗公母釘糙、螺母對精度要求不高的機器、設備或結構上；A級和B級螺母用於表面比較光潔、對精度要求較高的機器、設備或結構上。2型六角螺母企眼釘的厚度M較厚，多用於常經常需要裝拆的場合。六角薄螺母的厚度M較薄，多用於被連接機件的表面空間受限制的場合。
螺母防松的六種基本方法
如何擰緊一個小小的螺母，一直是機械企眼釘設計中長盛不衰的話題，大家比較了解的。但是我們今天不講這些緊固件界的明星，我們來鉚釘聊聊工作中最基本的固定螺母的方法。
加平墊圈
墊圈指墊在被連接件與螺母之間的零件。一般為扁平形的金屬環，用來保護被連接件的表面不受螺母擦公母釘傷，分散螺母對被連接件的壓力。
加平墊圈和彈簧墊圈
彈簧墊圈在一般機械產品的承力和非承力結構中應用廣泛，其特點是成本低廉、安裝方便，適用於裝拆頻繁的部位。但是彈簧墊圈的防松能力很低！
自鎖螺母
一般的螺母在使用過程由於振動等其它螺母原因會自行松脫，如振動，為防止這種現像，於是就發明了自鎖螺母。自鎖螺母它的功能主要是防松、抗振。用於特殊場合。其工作原理一般是靠摩擦力自鎖。自鎖螺母按功能分類的類型有嵌尼龍圈的、帶頸收口的、加金屬防松裝置的。它們都屬於有效力矩型防松螺母。
自鎖螺母由於其性質，擰的比較困難。
螺母防松液
將螺母防松液塗抹在螺栓擰緊處rivet，再擰上螺母，可以達到防松的效果。
雙螺母(左右旋)防松
通過一個左旋螺母和一個右旋螺母配合，進行擰緊防松，這也是一個不錯的方法。
螺絲螺母鑽孔加銷固定
在機械中，銷釘主要用作裝配定位，也可用作連接、放松級安全裝置中的過載剪斷連接。銷的類型有：圓柱銷、圓錐銷、帶孔銷、開口銷和安全銷等。
什麼是鉚釘?和螺絲有什麼區別?
鉚釘定義：
一種金屬制一端有帽的杆螺母狀零件鉚釘，穿入被聯接的構件後，在杆的外端打、壓出另一頭公母釘，將構件壓緊、固定。
鉚釘是釘形物件，一端有帽：在鉚接中，利用自身形變或過盈連接被鉚接的零件。企眼釘
鉚釘有哪些種類?
常用的有R型鉚釘、風扇鉚釘、抽芯鉚釘(擊芯鉚釘)、樹形鉚釘、半圓頭、平頭、半空心鉚釘、實心鉚釘、沉頭鉚釘、抽芯鉚釘、空心鉚釘rivet，這些通常是利用自身形變連接被鉚接件
鉚釘簡介：
由頭部和釘杆兩部分構成的一類緊固件，用於緊固連接兩個帶通孔的零件(或構件)，使之成為一件整體。這種連接形式稱為鉚釘連接，簡稱鉚接。屬與不可拆卸連接。因為要使連接在一起的兩個零件分開，必須破壞零件上的鉚釘。
鉚釘和螺絲的區別：
1、鉚釘是通過自身變形，一般是一端變大，將兩個(或兩個以上的)零件連接在一起。通常在鉚接後，如果想將零件拆分，必須將鉚釘破壞。還有鉚釘選用的時候看這個物件下次是否拆卸，是否還能二次使用，因為鉚釘一下子是鉚死的，不能拆卸的。鉚釘是沒有牙紋的，利用杆頭部漲大阻止物件滑出。
2、螺絲是通過螺紋旋入零部件體內來連接零件的。所以想要拆分零部件的話，只需將螺釘旋出即可，而螺釘不會被破壞，可以反復使用。另外螺釘是可以拆卸的，可以二次使用的物件上最好用螺絲或者螺釘，螺絲螺釘是帶牙紋的。自攻螺釘是直接鑽進物件，螺釘螺絲需要螺母配套使用。
鋁單板自衝鉚釘選用必讀
在這裡介紹一下自衝鉚釘緊固件使用公母釘過程中的幾點建議:
1、需要對每個自衝鉚釘緊固件提供一個對應合適得板材。
2、需要確保自衝鉚釘和對應得機器是一個規格。
3、需要在確定料帶是否卡在齒輪帶李。
4、需要施加足夠的穩定得力使鉚釘壓入板材。
自衝鉚接機使用的鉚鉚釘釘是一類專用鉚釘，稱為自衝鉚釘、SPR鉚釘，也可以稱為自衝鉚釘(HERORIVET音譯)，它是一種半空心平頭刃口鉚釘，采用合金鋼材質，表面覆蓋達克羅塗層，主要由5。3毫米和3。3毫米兩種直徑，螺母高度則有各種規格，
標准材質
標准自衝鉚釘是用特級鋼線作為原料，通過鍛造、硬化和調質等工序制造而成。在極廣泛的應用範圍內均可提供最佳的鉚接性能。
企眼釘 特殊材質
- 奧氏體不鏽鋼自衝鉚釘-用來鉚接硬度較低的不鏽鋼板材；
- 馬氏體不鏽鋼鉚釘-用於鉚接不能用奧氏體不鏽鋼鉚釘連接的硬度偏高的不鏽鋼板材；
- 銅質鉚釘-用於鉚接特殊板材，如紫銅、黃銅和塑料板材；
- 鋁質鉚釘-用來鉚接硬度較低的鋁板材。
母線槽自穿刺鉚釘適用於高強度，其產品的種類是超多的，比如有高強度自穿刺鉚釘、非標自穿刺鉚釘，而且使用的範圍是超廣的，假如在同一塊鋁板下，對於不同狀態下的鉚釘的作用，結果也是不一樣的，有的使鉚釘的尾部呈直線形狀張開，這樣的鉚釘功能就稍微有點差了，而當是弧形張開時，這樣的自穿刺鉚釘接頭的效果就很好，擁有好的力學方面的效果，當自穿刺鉚釘的尾部過於粗短時，rivet這樣的自穿刺鉚釘接頭抗拉力性能就不是很高。
自穿刺鉚釘的生產技術在不斷的發展，自穿刺鉚釘的使用功能也更加的廣泛，在生產自穿刺鉚釘可以選擇引進先進的生產工藝，並且不斷的創新，這樣便能推動自穿刺鉚釘的不斷發展，自穿刺鉚釘可以很好的運用在接頭處，延長物品的使用時間，自穿刺鉚釘因其獨特的優點，深受廣大用戶的喜歡。
母線槽鉚釘如何選選型?
母線槽鉚釘槍使用的鉚釘是一類專用鉚釘，稱為自衝鉚釘、母線槽子彈、SPR鉚釘、也可以稱為自衝鉚釘(Herorivet音譯)，它是一種半空心平頭刃口公母釘鉚釘，采用35K合金鋼材質，經過衝壓成型，熱處理，酸洗，表面覆蓋達克羅塗層，檢測，組裝成型。
母線槽目前采用的鉚接制造工藝有兩種，一種是螺栓連接另一種是自衝鉚接。母線槽系螺栓連接法，任何人都能輕而易舉地進行連接操作。扭緊接頭螺栓是母線連接的保證，630A以下母線力矩必須達到8Kg，800A以上力矩必須達到12Kg，緊固後的檢驗要求用0。01mm塞尺檢查。而自衝鉚連接方式則是螺栓連接的進化工藝，目前也得到了比較廣泛的應用，具備較高的自動化水平，鉚釘的安裝和衝鉚都由設備自動完成，使得制造母線槽的時間大大縮短，且不需要對扭矩和間隙進行檢驗，克服了螺栓連接的效率低下問螺母題。
同時根據使用方式又分為散裝自衝鉚釘和料帶自衝鉚釘兩種，料帶式一般用於懸掛式手持自衝鉚接機，由於送釘機構小巧，可以輕便的實現自企眼釘動裝釘和自動鉚接，而散裝鉚釘一般用於電動便攜自衝鉚接槍和大型的自動化SPR自衝鉚接機。
自衝鉚釘又分為普通自衝鉚釘和加硬型自衝鉚釘，分別鉚接較軟的鋁板和較硬的鋼板。 自衝鉚釘的規格多種多樣，可以是沉頭、平頭，也可以是圓頭，鉚釘直徑主要有3毫米和5毫米規格兩種，但是長度種類豐富，雖然種類品種豐富，在選用時，但是他們使用的自衝鉚釘的差別比較小，選購時，選擇合適的直徑和長度即可。長度選取標准為總板厚加2毫米，直徑根據連接的強度級別，選取3。3或5。3毫米的自衝鉚釘即可。
自衝鉚釘的技術規格：
規格：直徑3。3mm和直徑5。3mm(另可提供不同長度鉚釘)
材質：合金碳鋼
表面處理：達克羅防鏽處理
類型：半空心平頭鉚釘，自衝鉚釘，料帶式自衝鉚釘，SPR鉚釘，自刺穿鉚釘
用途：廣泛應用於汽車行業，家電生產行業，電力工程行業及其他通用行業
目前市場有rivet售常見的自衝鉚鉚釘規格有D(mm)×L(mm)
3。3×5，3。3×6，5。3×6，5。3×7，5。3×8，5。3×10，5。3×12
2019年1月13日星期日
雞寶寶起名忌用方法
1、忌讀音不雅。起名時如果諧音運用得巧妙嬰兒取名，會使人感到含蓄，不落俗套。範婉(飯碗)、胡麗晶(狐狸精)之類諧音不美。
2、忌用生僻字來取名。由於生僻字計算機無法錄入，會遇到很多的麻煩。
3、忌筆劃過多。筆畫太多的字難寫，有的難認，筆劃數太多的字不論是書寫或者是印刷。
4、忌用多音字。多音字讓人讀起來無所適從，在起名時最好避免。
5、忌粗俗。名字要隨人一輩子，公司命名起一個粗魯、俗氣的名字，將是一件終身遺憾的事情，應起高雅一些的名字。
6、忌趕時髦。要盡量克服從眾心理，越時髦的名字重名可能性越大。要處心積慮，獨樹一幟。
7、忌洋化。中國人要起中國人的名字，沒必要崇洋媚外。
8、忌淺露。起名字最好含蓄一點，類似於“萬富、偉大、雄才”等等的名字就太淺露了。
9、忌狂妄。像“獨尊”、“最強”、“無敵”之類的名字，便容易引起這方面的後果。
10、忌姓與名發間相近。名字不要讀起來像繞口令，幾個聲母發音部位相同的字，如果放在一起，讀起來就有些費力；如果韻母也相同，就更加拗口。如南蘭妮，孫春存等，起名時應該避免。
牛寶寶如何取好名
人是有感情的動物，一個好的名字會使人增加愉悅感嬰兒命名和良好的印像，一個俗氣和乏味的名字無疑會在無形中減輕自己的分量。特別是由於中國文化所固有特點的制約，人們在取名時向來不但十分重視字義和寓意，而且千方百計尋找名字和生肖的最佳契合點，為什麼會這樣呢?原因如下。
人的命運，如果拋開宿命論和封建迷信，可以理解為“人的生命的軌跡”和“生命信息”。決定和影響人生命軌跡和信息的因素，除社會環境和機遇外，還有自身的種種因素，如文化教養、思想觀念等；其中很重要的一個因素是性格。因為性格往往會直接影響到人的行為和人際關系。古人通過大量的觀察表明，人的性格、氣質是與十二屬相有著一定的聯系的。
姓名生肖學也認為，姓名生肖體現個人的氣質、神韻、風采，個人在社會上的名取名望、形像、尊嚴；影響1歲至20歲的運氣，影響一個人的智慧IQ的高低，點子的多寡、構思反應力，直覺的能力；關系自我內心感情世界、自我意識的強弱，人際關系手腕、協調、運作的能力；還有一個人的威儀、壽夭、福德的厚薄，一個人的潛在能力、語言能力、潛意識能力的強弱等。改名字
給孩子改名字的基本步驟
取名的注意事項
⒈無論取何名字，都不要有凶 惡、取名不吉利的字和字義
⒉先查清楚先天改名字四柱是否有缺項，排出取名者的八字，找出五行喜忌，取名時要補偏救弊。如：魯迅先生在《閏土》一文中寫道“閏土，五行缺土，取名閏土”只不過不是在字義上加土，正確的方法是姓名內涵數理中取五行是土的筆畫。
⒊字音選擇：
⑴、避免姓和名的聲母、韻母相同，如“汪文微”，“包波邦”。
⑵、避免姓名的字音與不雅之詞語諧音。如李思嬰兒命名、韓淵、史詩、杜子達等名字，看字義都很文雅，但容易在口語裡讀成你死、喊冤、死屍、肚子大等。
⑶、避免姓名的四聲相同，如柳景選，全是三聲，張湘霜，全是一聲，讀起來不順口。
⒋字義選擇：
⑴、不要用太俗的字，如李二，胡平娃等。
⑵、不要取太洋化的名字，如瑪利，亨利，約翰等。
⑶、不要用太冷僻的字，周鞫。
⒌ 字形選擇：
⑴筆畫不宜太多。
⑵名字的部首、偏旁要避免相同，如江波瀾，佟信修。
⑶ 注意字型的肥、瘦、長、短、強、弱、虛、實。
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